Японские Боевые Искусства

Многие любители водных процедур задаются вопросом что же собственно такое баня или сауна? Где разница? А что полезнее? Эти и ещё куча других вопросов будоражит умы человечества. В этой статье вы найдёте ответы на все ваши вопросы.

Что такое баня?

Наверное вам уже известно что такое баня. Если же нет, то в этой статье вы найдёте ответ на этот вопрос. Баня это помещение с местами для сидения внутри и неплохим источником тепла для подержания высокой температуры в нём же.
Воздух там влажный, что даёт возможность быть более активным чем в сауне. Например можно попарить друг друга веничками и тд. Кстати, раньше баню растапливали так: сначала разводился костёр внутри помещения, затем когда оно заполнялось дымом его выпускали через окна и двери и шли париться. Печи для бани строятся капитальные, или покупаются таковыми, чем разительно отличаются от печей других видов.

Что такое сауна?

Сауна практически идентична бане за исключением некоторых вещей:

Там жарче (120-130 градусов по Цельсию)

Нет открытого источника тепла (В сауне его не видно)

Воздух сухой (Влажность воздуха 30%)

Также в сауне вы не сможете попариться веником попросту из-за высокой температуры, он может нанести ожоги, да и попросту потрескаться и сломаться от высокой температуры.

Противопоказания

Для любой вещи на планете имеются противопоказания, и баня наряду с сауной отнюдь не исключение. Их запрещено посещать при болезнях сердца, категорически запрещено посещать при высоком давлении, туберкулез также является серьёзным противопоказанием из-за того, что в высокой температуре палочка Коха быстрее размножается, ваше состояние может ухудшиться, не говоря уже о риске заражения окружающих. Ещё одним серьёзным противопоказанием может стать бронхиальная астма или болезнь миокарда. Перед посещением сауны или бани обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.

Сауна в доме?

Как ни странно, но почти у каждого второго финна есть парилка в доме. Именно по типу сауны, а не бани. Если вы хотите баню в доме, то у вас, скорее всего, ничего не выйдет. При всём при этом построить сауну выйдет не так уж и дорого, примерно от 100 до 150 тыс. рублей.

Итог

Баня или сауна является прекрасным местом для досуга с друзьями и родными. Если вы ещё не посещали это чудесное место, то скорей туда. Что же касается советов что выбрать баню или сауну, то новичку скорее всего подойдет баня, а после 5-6 походов в баню можно и в сауну идти. Главное не переусердствуйте и не сидите в сауне долго, вы попросту можете потерять сознание из-за перегрузки организма. Ну что, с лёгким паром и удачи!